F r o h e s 2022 – Schenken Sie sich ein neuro-emotionales Lächeln!

Ich lächle Ihnen ein “frohes neues JA 2022” zu: Mundwinkel zur Seite und nach oben gezogen, aufrechte Haltung. Lächeln Sie doch beim Lesen gleich mit mir! In einer Fortbildung fragten die Trainer, ob wir einverstanden seien, die Methode des Lächelns und aufrecht Sitzens zu praktizieren. Wir sagten alle “ja” und ja, da lachten wir noch. […]

Mist in 2021 = Motivationsdünger für 2022

Motivationsdünger – ich habe mich selbst inspiriert. Ich liebe es, neue Worte zu erfinden und dieses spricht schon ganz für sich. Zum guten Schluss, so schrieb ich Ihnen vor kurzem, kommt jetzt mein Motivationsdünger. Dann ist wirklich Schluss – für 2021. Rückblickend… Was waren Ihre Glücksmomente, Ihre schönsten Ereignisse, die fröhlichsten Erfahrungen und wertvollsten Lernschleifen, […]

Zum guten Schluss

Das Kalenderblatt ist das vorletzte des Jahres 2021. – Was sagen Sie? “Endlich ist das Jahr bald rum!” oder “Oh je, wie schnell das Jahr wieder vergangen ist!”- Was haben Sie geschafft oder hat Sie das Jahr geschafft? Ich persönlich erfreue mich an den vier Jahreszeiten. Mir helfen sie, den Überblick zu bewahren. Außerdem kann […]

Kein Scherzen mit Schmerzen

Während ich Ihnen diesen Text schreibe, habe ich Schmerzen, meine Güte, Schmerzen! [- Tröstlich wissend, dass, wenn ich diesen Text eines Tages mit Ihnen wieder lesen werde, sie überwunden haben werde.] Ich habe Glück im Unglück, denn einer von den Schelmen ist so groß, dass er die anderen in meiner Wahrnehmung völlig in den Hintergrund […]

Wie komme ich zum Licht am Ende des (Karpal-) Tunnels?

Zum Glück kann ich mir selbst helfen und zum Glück gebe ich meine Erkenntnisse mit Freude weiter. Jetzt zum Beispiel. Ich hoffe sehr, dass Sie nicht wissen, was ein Karpaltunnelsyndrom ist. Kurz: Nervenschmerzen im Handgelenk zum die Wände hochgehen und zwar von 2 – 6 Uhr morgens. Deshalb bin ich, während ich diesen Artikel schreibe, […]

Haben Sie Ihre immer wiederkehrenden Themen auch satt?

Ich bin stets auf der Suche, auf die Fragen meiner Klienten und Teilnehmer lebensnahe, nachvollziehbare und motivierende Antworten zu finden. Sie kennen diese Frage bestimmt ebenfalls, manchmal in einer frustrierend knisternden Verpackung mit Ausrufezeichen: “Das darf doch nicht wahr sein! Warum lande ich schon wieder, nach all den Jahren und all dem Bemühen der Aufarbeitung, […]

Auf ein Wunder warten? – Lieber einen Wunsch äußern!

Es ist manchmal schon erstaunlich. Wir glauben, unser Gegenüber müsste wissen, was wir uns von ihm wünschen. Der Chef, die Teamkollegin, der Partner, die Mutter, was weiß ich, wer alles, hellsehen soll, was er tun kann, um uns glücklich zu machen. Telepathische Fähigkeiten helfen zwar, doch sie funktionieren nicht immer. Dafür haben wir einen Mund, […]

Ich bin ein Mutmacher. – Sie auch?

Sie kennen diesen Effekt garantiert: Ein Wort kann Sie beflügeln, inspirieren, motivieren oder so richtig “runterziehen” in die Abgründe und Tiefen Ihrer Selbst. Worte, die Sie empfangen und nota bene, Worte, die Sie senden… Es lohnt sich, achtsam damit umzugehen. Denn ein Wort alleine kann entscheidend sein. “Bei Ihnen wird das schnell und gut heilen!” […]

“Danke!” – Für was eigentlich?

„Vielen Dank!“ ist ein häufig verwendeter Begriff. Doch ist Ihnen sowohl als Sprecher, wie als Empfänger wirklich klar, für was? Sie lesen im Folgenden, wann die Kurzvariante reicht und welches Potential Sie für wen eröffnen könnten, wenn Sie Ihrem Gegenüber und sich selbst die „long version“, die ausführliche Fassung, gönnen oder ich möchte eher sagen […]

A propos Resilienz und Burnout Prophylaxe: Wie könnte das im Alltag funktionieren?

Das Thema kocht umständehalber gerade einmal wieder auf. Schon seit Jahren bringen Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Progressive Muskelrelaxation, Meditation und andere bewährte Praktiken die Möglichkeit ausgleichender Balance in unser Leben. Zum Glück. Die Gesellschaft, Firmen, Partnerschaften, Familien – alle scheinen nach Lösungen zu suchen, dieser permanent ansteigenden Geschwindigkeit, dem Druck der hohen Anforderungen und […]